Apa bogată în oxigen, asociată cu efectul de masaj al acesteia şi completată de temperatura specială, face ca relaxarea din timpul băii să ofere efecte benefice asupra sistemului circulator, să sporească puterea regeneratoare a corpului, micşorând senzaţiile reumatismale.

El poate fi definit ca o gimnastică de întreţinere practicată pe fond muzical şi cu exerciţii executate într-un ritm susţinut. Aerobic vine de la aer şi oxigen, acest titlu se potriveşte perfect cu exerciţiile de aerobic datorită cărora creşte cantitatea de oxigen trimisă musculaturii dezvoltând astfel rezistenţa muşchilor prin mărirea timpului de funcţionare al acestora.

Este o metodă foarte bună şi unanim acceptată că băile în jacuzzi elimină stresul şi durerile cronice, tonifică muşchii, accelerează metabolismul şi sunt eficiente în curele de slăbire. Odihna în apa căzii de hidroterapie şi masaj revigorează trupul fără un efort fizic suplimentar. Utilizând acest tip de masaj, vor fi stimulate diferite puncte ale corpului, beneficiind astfel nu doar de un masaj de relaxare, ci şi de unul terapeutic.